得了内痔日常该怎么护理?包头丽人肛肠医院专家指出，得了内痔，关键是及时发现并且早治疗。

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得了内痔日常该怎么护理?

1、定时排便：不要太过用力。养成定时排便的好习惯，天天早晨排便是良好的习惯，不要忍排便意识，排便不要用力过猛，减轻肛门直肠部的充血症状。

2、坚持荤素搭配：莫要食用辛辣且刺激性的食品，包括生葱、姜、蒜以及胡椒等食品，特殊是辣椒等辛辣作料所烹制的菜肴，粗粮和细粮公道搭配，令天生的大便质地软一些。

3、不久坐，久站：职业司机、教师、售货员等就久坐久站的人士每隔一半小时到一个半小时起身走动一下，活络一下筋骨，伸展一下腰肢。

4、劳逸结合：合理安排作息时间，在事务性工作当中要劳逸联合，不要太过劳累，在负重或下蹲久行的情况下，或者是就站久坐等从而引起肛门直肠部的静脉淤积和活动过少，从而很轻易就引起内痔的发生。

5、孕妇患痔：要减少坐久久立，提防便秘的害处，伴随要应及时改正胎位。多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果和植物油，恰当吃些芝麻、蜂蜜、香蕉等具有润肠通便功效的食品。

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