在生活中很多人都会遭受便秘的困扰，便秘不仅影响患者的心情同时还会引起各种并发症严重影响患者的生活，那么出现便秘我们要怎样治疗呢?包头丽人肛肠医院的专家为你解答困惑。
 

便秘我们要怎样治疗呢?

1、调节情绪

患者应保持良好的心态，有耐心、有信心，坚持多个疗程系统治疗。
 

2、作息有序

维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。病人应养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定，大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。
 

3、合理饮食

排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
 

4、训练排便

便秘的病人，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射了。训练方法：选定自己相对比较清闲的时晨，每天在这个时晨排便，没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心，不能打电话聊天，不能看书看报纸。养成定时排便的习惯。
 

5、体育锻炼

加强体育锻炼，增强体质，提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式，增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。
 

6、理疗按摩

按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用，治疗便秘。
 

7、药物治疗

对于便秘患者，要使用药物协助排便。治疗便秘的药物有聚乙二醇电解质散剂，它能增加粪便含水量，在大量使用时不会引起水、电解质的失衡，对于儿童、老年人、心脑血管病患者、肝肾功能不全患者使用安全，能帮助患者养成良好排便习惯。
 

关于便秘包头丽人肛肠医院采用大肠水疗治疗便秘效果突出
 

大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌的治疗方法。大肠水疗疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。
 

便秘是胃肠疾病发生的危险信号，在很大程度上是精神因素造成的，工作压力过大容易导致便秘，所以在日常生活中我们要适当的运动缓解压力。合理饮食多吃蔬菜水果多饮水。出现顽固性的便秘应当去正规医院就诊，及时治疗。