怎样防止便秘，便秘怎么治?便秘几乎人人都会碰到，但是说到治疗，很多患者都会觉得说便秘只是一个小小症状，不需要重视，忍忍就过去了。殊不知便秘本身可能对人体不会构成多大的危险，但是如果长期便秘可能会引起很多疾病的发生。便秘可能带来的危害如此之大，下面看看包头肛肠医院介绍：怎样防止便秘，便秘怎么治?

　　怎样防止便秘，便秘怎么治?长期便秘危害多。【推荐阅读：为什么女性便秘多】

　　长期便秘可能增加发生结肠癌和直肠癌的危险，因为长期便秘大便中的有毒物质就会被重吸收，而且这些有毒物质对肠壁的刺激也不小，时间长了就可能发炎，直至癌变。

　　怎样防止便秘?养成良好的排便习惯。

　　如果从避免不良生活习惯和树立健康意识入手，就能给便秘“亮红牌”。固定排便时间越来越难，许多便秘患者与没有养成良好的排便习惯有密切的关系。其实，清晨排便是一个很好的习惯。

　　怎样防止便秘?积极锻炼身体。【推荐阅读：包头哪里治疗便秘最好】

　　活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

　　便秘怎么治?便秘的治疗——大肠水疗帮助您。

　　大肠水疗俗称“洗肠”，是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，因为只用水而不是化学剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。

　　怎样防止便秘，便秘怎么治?便秘虽说不是大病，但是便秘会造成其他疾病的并发，因此便秘也要受到重视。专家提醒患者：得了便秘，需要及早到正规专科医院检查并治疗。

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