便秘会导致大便出血吗?大便太过干硬，会难以排便，干硬的大便会把肛门撑裂。包头丽人医院医生建议大家多吃点下火的东西，多喝水，多吃瓜果蔬菜等。

　　具体来说，便秘患者可以吃的食物比较多，但是应该以新鲜的蔬菜和水果为主，补充水分。蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。

　　在饮食方面，忌食辛辣上食物和过于精细的食品，多喝水。要养成良好的排便习惯，大便以成型软便为佳。减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。

　　如果便秘始终不见好转，让人疼痛难忍。包头丽人医院推荐采用大肠水疗，它是集治疗便秘、美容和保健等优点一身的治疗方法。它将渐进的水压灌进结肠内，极易将积存的宿便和一些有害东西冲掉。配合结肠按摩，将长期累积在肠内壁上的废物软化、稀释。既可以消除自体中毒，恢复大脑的兴奋性和灵敏性，又可以减轻其它排泄器官的负担，保障整个代谢系统的正常功能。

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　　温馨提示：包头丽人医院专家提醒大家：便秘采用药物治疗，长期下来，肠胃功能会受到影响，形成更加严重的便秘，这也是许多便秘患者病情反复发作的原因。

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